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2007年7月17日
プロテインを買う。
今回はダイエットと筋力をつけるのを両方なため、違うプロテインを買ってきた。
BCAA、カルシウム増量、L-カルニチン（燃焼効果）のものです。
炭水化物、脂肪をできるだけ取らないようにしないと痩せないんで、
考えて食事しようと思った。
トレーニングは自宅で週3回ぐらい加圧トレーニング（脚、腕）をしてます。
ジムに通うきはあんまないんだよね。
自分の肉体に酔ってる人がいて、かなりうざいんで、行くきないです。
投稿者 hideki : 2007年7月17日 17:13
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